【2026年最新】3月権利確定のおすすめ株主優待10選

「株主優待って聞くと魅力的だけど、どの銘柄を選べばいいかわからない…」そう思ったことはありませんか？

僕は投資歴20年以上、株主優待銘柄だけでも100以上保有しています。その中でも特に3月権利確定の株主優待は、選択肢が圧倒的に多く、初心者にもおすすめしやすいジャンルです。

この記事では、僕が実際に保有している3月優待銘柄の中から、おすすめの10銘柄を厳選してご紹介します。食品、生活用品、割引券など、もらって嬉しい優待ばかりですので、ぜひ参考にしてみてください。

3月の株主優待とは？権利確定日の基本

株主優待を受け取るには、権利確定日（3月末日）の時点で株を保有している必要があります。ただし、注意すべきは「権利付き最終日」。株の受け渡しには2営業日かかるため、権利確定日の2営業日前までに株を購入しておく必要があります。

2026年3月末の場合、3月27日（金）が権利付き最終日の目安です。この日の大引けまでに株を保有していれば、優待を受け取る権利が得られます。

僕も毎年3月は優待の権利取りで忙しくなります。特に3月は日本株の決算が集中する月なので、優待銘柄の選択肢が一番多い時期なんですよね。

なぜ3月優待がおすすめなのか

銘柄数が圧倒的に多い：日本の上場企業の多くが3月決算
食品系の優待が充実：食品メーカーの自社商品がもらえる
初心者でも始めやすい：100株（数万〜数十万円）から優待が受けられる

株主優待銘柄を選ぶ3つのポイント

1. 「配当＋優待」の総合利回りで考える

株主優待だけでなく、配当金も含めた総合利回りで判断しましょう。優待が魅力的でも、配当利回りが低すぎるとトータルリターンが物足りなくなります。目安として、配当利回り2%以上＋優待を合わせて4%以上あれば優秀です。

2. 最低投資額をチェックする

優待を受けるために必要な株数は銘柄によって異なります。100株で優待がもらえる銘柄もあれば、300株や500株必要な銘柄もあります。自分の投資予算に合った銘柄を選ぶことが大切です。

3. 自分が使える優待かどうか

もらって嬉しい優待でも、自分が使わなければ意味がありません。食品なら日常的に消費できるもの、割引券なら近くに店舗があるかどうかなど、実際に活用できるかを基準に選びましょう。

株主優待銘柄を効率的にチェックしたい方には、優待の網羅的なカタログがあると便利です。

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3月権利確定のおすすめ株主優待10選【2026年最新】

ここからは、僕が実際に保有している3月権利確定の株主優待銘柄を、おすすめ順にご紹介します。すべて2026年2月26日時点のデータです。

1. 伊藤ハム米久ホールディングス（2296）｜ハム・ソーセージの自社商品

指標	数値
株価	6,300円
予想配当	320円
配当利回り	5.08%
PER	19.33倍
PBR	1.25倍
決算月	3月

「伊藤ハム」と「米久」が経営統合したハム・ソーセージの大手です。100株保有で自社グループ商品の詰め合わせがもらえます。ハムやソーセージ、ベーコンなど家庭で重宝する商品ばかり。しかも配当利回りが5%を超えており、配当＋優待の総合利回りはかなり魅力的です。

僕はこの銘柄を長期保有していますが、お歳暮感覚で届くハムの詰め合わせは家族にも大好評。4人の子どもたちの朝食にも大活躍しています。

2. 青山商事（8219）｜洋服の青山の割引券

指標	数値
株価	2,621円
予想配当	136円
配当利回り	5.19%
PER	14.24倍
PBR	0.73倍
決算月	3月

紳士服チェーン「洋服の青山」を展開する業界最大手。100株保有で自社店舗で使える割引券が届きます。スーツだけでなくカジュアル衣料やギフト商品にも使えるため、活用範囲は意外と広いんです。PBR0.73倍と割安感があり、配当利回りも5%超。高配当＋優待のダブルメリットが光る銘柄です。

3. スクロール（8005）｜通販で使える買物優待券

指標	数値
株価	1,377円
予想配当	59円
配当利回り	4.28%
PER	16.63倍
PBR	1.26倍
決算月	3月

カタログ通販やEC事業を展開するスクロール。100株保有で自社通販サイトで使える優待ポイントがもらえます。食品、日用品、ファッションなど幅広い商品から選べるのが魅力。株価が約1,400円と少額から投資でき、配当利回り4%超えと合わせて初心者にも手が出しやすい銘柄です。

4. 理研ビタミン（4526）｜ドレッシング・わかめの自社商品

指標	数値
株価	3,030円
予想配当	110円
配当利回り	3.63%
PER	13.66倍
PBR	1.11倍
決算月	3月

「ふえるわかめちゃん」や「リケンのノンオイルドレッシング」でおなじみの食品メーカー。100株保有で自社商品の詰め合わせが届きます。わかめ、ドレッシング、だし調味料など、普段の料理で必ず使うものばかり。地味ながら家計の節約に直結する実用的な優待です。

5. 日清オイリオグループ（2602）｜食用油の詰め合わせ

指標	数値
株価	5,960円
予想配当	190円
配当利回り	3.02%
PER	7.78倍
PBR	0.93倍
決算月	3月

食用油最大手の日清オイリオ。200株以上の保有で自社商品の詰め合わせがもらえます。日清サラダ油やヘルシーオフなど、キッチンの必需品ですよね。PER7.78倍と割安で、PBR1倍割れ。バリュー投資としても魅力的な銘柄です。

6. プリマハム（2281）｜ハム・ソーセージの老舗

指標	数値
株価	2,868円
予想配当	80円
配当利回り	2.79%
PER	23.24倍
PBR	1.19倍
決算月	3月

ハム・ソーセージの老舗メーカー。100株保有で自社商品の詰め合わせが届きます。スーパーでもおなじみの商品がそのまま届くイメージです。株価約2,900円で100株購入できるため、投資額は約29万円と手頃。優待と配当を合わせた総合利回りも悪くありません。

7. 明治ホールディングス（2269）｜お菓子・乳製品の詰め合わせ

指標	数値
株価	3,946円
予想配当	105円
配当利回り	2.66%
PER	19.81倍
PBR	1.43倍
決算月	3月

「明治ミルクチョコレート」「R-1ヨーグルト」「きのこの山」など、誰もが知るブランドを持つ食品大手。100株保有で自社グループ商品の詰め合わせがもらえます。チョコレート、グミ、ヨーグルトなど、子どもから大人まで喜ぶラインナップが届くのが嬉しいポイント。投資額は約40万円と少し高めですが、ブランド力の強さは安心感があります。

我が家では4人の子どもたちが毎回この優待を楽しみにしています。「今年は何が届くかな？」とワクワクするのも株主優待の醍醐味ですよね。

8. ドウシシャ（7483）｜選べるカタログギフト

指標	数値
株価	3,650円
予想配当	105円
配当利回り	2.74%
PER	15.26倍
PBR	1.42倍
決算月	3月

生活雑貨や家電、食品など幅広い商品を展開するドウシシャ。100株保有で自社グループ取り扱い商品の中から選べる優待が届きます。食品、キッチン用品、インテリアなど選択肢が豊富で、好みに合わせて選べるのが最大の魅力。僕の保有銘柄の中でも含み益率が高く、長期保有の成功例の1つです。

9. ニップン（2001）｜パスタ・小麦粉の詰め合わせ

指標	数値
株価	2,825円
予想配当	66円
配当利回り	2.34%
PER	11.65倍
PBR	0.90倍
決算月	3月

国内製粉業界2位のニップン（旧・日本製粉）。500株以上の保有で自社商品の詰め合わせが届きます。パスタ、パスタソース、小麦粉、ホットケーキミックスなど、料理好きにはたまらないラインナップ。PBR0.90倍と割安感もあり、食の安定性という観点でも安心の銘柄です。

10. ニッスイ（1332）｜水産加工品・冷凍食品

指標	数値
株価	1,507円
予想配当	32円
配当利回り	2.12%
PER	16.61倍
PBR	1.67倍
決算月	3月

水産大手のニッスイ（旧・日本水産）。100株以上の保有で自社商品の詰め合わせがもらえます。缶詰、冷凍食品、魚肉ソーセージなど、保存がきく商品が多いのが特徴。株価約1,500円で投資額は約15万円と、優待デビューにちょうどいい手頃な価格帯です。

僕のポートフォリオでは含み益率+60%以上。長期で持ち続けることで、優待をもらいながら資産も増やせた好例ですね。

目的別のおすすめ

少額（20万円以下）で始めたいなら：

ニッスイ（1332）：約15万円
スクロール（8005）：約14万円

高配当＋優待のダブル取りなら：

伊藤ハム米久HD（2296）：配当利回り5.08%
青山商事（8219）：配当利回り5.19%
スクロール（8005）：配当利回り4.28%

食品優待を充実させたいなら：

明治HD（2269）：お菓子・乳製品
理研ビタミン（4526）：調味料
プリマハム（2281）：ハム・ソーセージ

権利取りで注意すべき3つのポイント

1. 権利付き最終日を間違えない

株の受け渡しには2営業日かかります。3月末の権利確定日に対して、2営業日前が「権利付き最終日」です。この日までに買っていないと優待を受け取れません。カレンダーで正確な日付を必ず確認しましょう。

2. 権利落ち後の株価下落に注意

権利確定日を過ぎると、優待・配当の権利がなくなるため株価が下がることがあります。これを「権利落ち」と言います。短期的な株価下落を気にしすぎると判断を誤ることもあるので、長期保有を前提に買うのがおすすめです。

3. 優待内容は変更・廃止の可能性がある

企業の業績や方針変更により、優待の内容が変わったり廃止されたりすることがあります。最近は東証の株主平等原則の観点から、優待を廃止して増配に切り替える企業も増えています。最新の優待情報は各企業のIRページで確認してください。

まとめ

今回紹介した3月権利確定のおすすめ株主優待10選をまとめます。

銘柄名	コード	株価	配当利回り	優待内容
伊藤ハム米久HD	2296	6,300円	5.08%	ハム・ソーセージ詰合せ
青山商事	8219	2,621円	5.19%	店舗割引券
スクロール	8005	1,377円	4.28%	通販優待ポイント
理研ビタミン	4526	3,030円	3.63%	調味料・わかめ等
日清オイリオG	2602	5,960円	3.02%	食用油詰合せ
プリマハム	2281	2,868円	2.79%	ハム・ソーセージ詰合せ
明治HD	2269	3,946円	2.66%	お菓子・乳製品詰合せ
ドウシシャ	7483	3,650円	2.74%	選べるカタログギフト
ニップン	2001	2,825円	2.34%	パスタ・小麦粉詰合せ
ニッスイ	1332	1,507円	2.12%	水産品・冷凍食品詰合せ